Unser
Körper kommuniziert mit uns auf vielerlei Weise. Besonders gut kann er uns
mitteilen, wenn es ihm nicht gut geht. Heutzutage ist es nur zu einfach, sich
eine ungesunde Lebensweise anzugewöhnen, mit zu wenig Bewegung, zu wenig
Schlaf, zu viel Stress und natürlich der falschen Ernährung. Niemand ist nun
mal perfekt und hin und wieder gönnen wir alle uns ungesundes Essen. Und
manchmal vergehen Wochen, Monate oder gar Jahre, ohne dass wir zum Sport gehen.
Wichtig
ist, zu erkennen, wenn sich unser Körper vernachlässigt fühlt. Dann sollten wir
etwas ändern, um unsere Vitalsysteme wieder auf Vordermann zu bringen – damit
ihre allgemeine Funktionsfähigkeit wieder hergestellt ist und wir uns besser
fühlen.
Wenn
Sie mit einem dieser 5 Symptome zu kämpfen haben, ist das vielleicht ein
Hinweis darauf, dass Sie etwas ändern sollten:
1.
Gewichtszunahme
Ein übergewichtiger
Körper ist oft unzufrieden, weil er voller aggressiver Chemikalien aus Fast
Food steckt. Diese Chemikalien begünstigen nicht nur die Gewichtszunahme,
sondern können tatsächlich auch das Abnehmen erschweren. Eine ungesunde
Ernährung mit stark verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker und raffinierten
Kohlehydraten kann Blähungen und Verstopfung verursachen und die Gier nach
solchen potenziell schädlichen Lebensmitteln steigern.
2.
Zerstreutheit
„Wobei
war ich gerade? Ach ja.” Wenn Ihnen dieser Gedanke mehrmals am Tag mitten in der
Arbeit durch den Kopf geht, kann es sein, dass Ihr Körper nicht über
ausreichend Nährstoffe und Energie verfügt, um sich zu konzentrieren.
3.
Körpergeruch
Dieses Thema ist
zwar nicht unbedingt angenehm, lässt sich aber zweifellos schlecht ignorieren. Wenn
Sie unter schlechtem Atem, Blähungen oder starkem Körpergeruch leiden, der sich
auch mit viel Deo nicht beseitigen lässt, versucht Ihr Körper, unerwünschte
Chemikalien loszuwerden, die in seinem Inneren brodeln. Werden Sie sie los!
4.
Hautprobleme
Wenn
Sie in den Spiegel sehen und das Gefühl haben, Ihr pickliges Teenagergesicht
starrt zurück, stimmt etwas nicht. Tatsächlich sind viele Hautprobleme,
darunter auch Ausschlag, Symptom eines tiefer liegenden Problems. Anstatt zu
versuchen, die Haut von außen nach innen zu reinigen, setzen Sie sich mit den
Problemen im Inneren Ihres Körpers auseinander und arbeiten Sie sich nach
außen.
5.
Lethargie
Wenn
Sie mitten am Tag die Augen kaum offen halten können, leiden Sie entweder unter
Schlafmangel oder Ihr Körper ist aufgrund Ihrer ungesunden Angewohnheiten erschöpft.
Wenn Sie nicht genug schlafen und sich in den meisten Nächsten unruhig im Bett
herumwälzen, könnte auch das ein Anzeichen dafür sein, dass Ihr Köper einen
Neustart braucht.
CONVERSATION